Фитнес резинки — панацея от физ. нагрузок или выдумка маркетологов?

Наверняка каждый из вас, хотя бы однократно, слышал о таком чудо приспособлении для занятий спортом как фитнес-резинки. А некоторые, возможно многие из вас, уже активно используют их в своих ежедневных тренировках.

Что же это за чудо резинки? Для чего и кому они нужны? Действительно ли этот чудо тренажер в вашем кармане способен сотворить из вялой задницы бразильские ягодицы и придать вашему телу поистине атлетический вид? А главное чем они хороши и действительно ли могут заменить походы в спортзал? 

Давайте разбираться вместе.

История сообщает нам, что данный тренажер появился около 20 лет назад и служил дополнительным, вспомогательным элементом для профессиональных тренировок. 

Со временем, фитнес-резинки приобрели небывалую известность, благодаря их пиару со стороны звёзд спорта, инста блоггеров и прочих фитоняшек и знаменитостей, что прямо доказало, этим приспособлением может пользоваться любой человек, желающий привнести в свою спортивную рутину разнообразие: подтянуть или убрать там — где много, добавить и подкачать здесь — где мало.

Учитывая многофункциональность такого тренажёра, который легко поместиться в ваш карман, фитнес-резинки набрали сумасшедшую популярность и завоевали прочное, почетное место в повседневной спортивной тренировке многих людей, занимающихся спортом. А их портативность и легкость хранения только добавляет им актуальности. 

Поэтому они идеально подходят для домашнего использования даже в малогабаритной квартире, на балконе, тренировок в номере отеля или для использования в небольшом пространстве в тренажерном зале. 

Точно так же, как и гантели, эти эластичные ленты для упражнений бывают разных уровней сопротивления, от сильно растягивающихся, так называемых легких, до прочных и тугих, за счёт чего, вы сможете регулировать степень нагрузки, постепенно нагружая определенные мышцы.

Что же можно делать с этими резинками? 

Как мы уже с вами знаем, благодаря разной степени сопротивления можно практически полностью заменить свою тренировку в зале домашними упражнениями. Различные по интенсивности эластичные ленты помогут проработать ноги и ягодицы, заменяя такие всем известные упражнения как проработка внешней и внутренней поверхности бедра, задней поверхности бедра, присед с разведением ног, а также заменит становую тягу для укрепления мышц спинного корсета и различные упражнения для проработки грудных мышц, бицепса и трицепса, мышц пресса. 

Подытожив, хочется отметить, что плюсов у фитнес-резинки и правда множество! 

Это и многофункциональность в выполнении тех или иных упражнений, легкость в использовании, компактность самого тренажера, доступность для приобретения и возможность использования даже у себя в комнате. 

Безопасность в использовании — ваша фитнес-резинка никогда не упадёт на вас, не придавит и не травмирует вашу мускулатуру и суставы.

Безусловно это ваше стройное и подтянутое тело и здоровый вид. И хоть бодибилдером с использованием этих приспособлений вам не стать, но благодаря правильному и рациональному увеличению уровня сопротивления резинок, у вас есть все шансы для постепенного прогресса в увеличении мышечной мускулатуры.  

А ещё это экономия вашего времени, так как спортзал возможен даже на дому, а ежедневные непродолжительные тренировки по 30-40 минут в день помогут вам поддерживать ваши мышцы в тонусе и усилят вашу выносливость. 

Ну и самое главное, это конечно же ваше желание и нацеленность на результат. 

Всем здоровья и подтянутых рельефных тел.